Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Poulet massalé

4 portions

porsiyonlar

1.5 heures

aktif süre

1.5 heures

toplam süre

Malzemeler

1 oignon jaune

3 gousses d'ail

2 piments oiseaux

2 cuillère à soupe d'huile

270g de poulet

2 grosses tomates

1 cuillère à soupe de gingembre émincé

2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé

Yöntemler

-

Beslenme

Porsiyon Boyutu

100g

Kalori

95 kcal

Toplam Yağ

4.6g

Doymuş Yağ

0.7g

Doymamış Yağ

3.9g

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

5g

Diyet Lifi

3g

Toplam Şeker

2g

Protein

8g

4 portions

porsiyonlar

1.5 heures

aktif süre

1.5 heures

toplam süre

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.