M&M MEALS
Karma-Balls in Pita
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre15 minutes
toplam süreMalzemeler
4 Pitabrote
1 Pack vegetarische Gemüsebällchen
2 Tomaten
100 g Eisbergsalat
1 TL Zitronensaft
½ TL Chilipulver
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
2 EL Mayonnaise
200 g saurer Halbrahm
5 EL Ketchup
1 EL Olivenöl
Yöntemler
Öl in einer Bratpfanne erhitzen, Gemüsebällchen ca. 4 Min. braten, herausnehmen. Pitabrote in derselben Pfanne beidseitig je ca. 1 Min. rösten, quer halbieren. Saurer Halbrahm, Ketchup, Mayonnaise, Zitronensaft, Chilipulver, Salz und Pfeffer gut verrühren. Salat, Tomaten, Sauce und Gemüsebällchen in den Pitabroten verteilen, servieren.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
4 Personen
Kalori
380 kcal
Toplam Yağ
0 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
0 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
0 g
4 servings
porsiyonlar15 minutes
aktif süre15 minutes
toplam süre