Umami
Umami

Liam Och Tyras Kokbok

Ångstekt Kycklingbröst Med Röd Pesto

4 portioner

porsiyonlar

10 min

aktif süre

25 min

toplam süre

Malzemeler

Kycklingbröst

Salt

Valfria kryddor

Pasta

Röd pesto

Parmesan

Yöntemler

Hetta upp en stekpanna på medelvärme med en klick olja och smör

Krydda de råa kycklingbrösten med salt och sedan en valfri kryddblandning

Stek kycklingbröstet i 5 minuter på ena sidan utan att röra det

Vänd på det och häll i vatten så det fyller hela stekpannan och stek i 3 minuter med lock

Flytta av pannan från värmen och låt ligga med lock på i 15 minuter

Koka pasta och sedan servera blandat med röd pesto, släng på kycklingen och riv en generös mängd parmesan på

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

-

Toplam Yağ

-

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

-

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

50 g

4 portioner

porsiyonlar

10 min

aktif süre

25 min

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.