Umami
Umami

My recipes

Slow Cooker Chilli Con Carne

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

6 hours 5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

750 g Lean beef mince

1 Onion (Peeled and chopped)

800 g Chopped tomatoes (2x 400g tins)

800 g Kidney beans (2x 400g tins) (Drained and rinsed)

75 g Tomato puree

2 Beef stock cubes

3 tsp Ground cumin

1 tsp Cayenne Pepper

2 tsp Dried oregano

4 tsp Garlic granules

Sea salt and freshly ground black pepper

25 g Dark chocolate (70% cocoa type)

2 Green peppers (Cut into medium-sized chunks)

วิธีทำ

Put all of the slow cook ingredients (apart from the peppers) into the slow cooker and cook for 6 hours on HIGH or 8 hours on LOW.

Add peppers about 30 minutes before the end of cooking.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

424 kcal

ไขมันทั้งหมด

9 g

ไขมันอิ่มตัว

4 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

4 g

ไขมันทรานส์

0.4 g

คอเลสเตอรอล

78 mg

โซเดียม

605 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

45 g

ใยอาหาร

14 g

น้ำตาลทั้งหมด

7 g

โปรตีน

41 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

6 hours 5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android