My recipes
Slow Cooker Chilli Con Carne
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ6 hours 5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
750 g Lean beef mince
1 Onion (Peeled and chopped)
800 g Chopped tomatoes (2x 400g tins)
800 g Kidney beans (2x 400g tins) (Drained and rinsed)
75 g Tomato puree
2 Beef stock cubes
3 tsp Ground cumin
1 tsp Cayenne Pepper
2 tsp Dried oregano
4 tsp Garlic granules
Sea salt and freshly ground black pepper
25 g Dark chocolate (70% cocoa type)
2 Green peppers (Cut into medium-sized chunks)
วิธีทำ
Put all of the slow cook ingredients (apart from the peppers) into the slow cooker and cook for 6 hours on HIGH or 8 hours on LOW.
Add peppers about 30 minutes before the end of cooking.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
424 kcal
ไขมันทั้งหมด
9 g
ไขมันอิ่มตัว
4 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
4 g
ไขมันทรานส์
0.4 g
คอเลสเตอรอล
78 mg
โซเดียม
605 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
45 g
ใยอาหาร
14 g
น้ำตาลทั้งหมด
7 g
โปรตีน
41 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ6 hours 5 minutes
เวลารวม