Umami
Umami

Main Dish

Chicken and Sausage Pasta

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 medium boneless skinless chicken breasts (thinly sliced into strips)

1 pound kielbasa sausage (sliced into rounds)

3 cups baby spinach

3 tablespoons olive oil

3 teaspoons minced garlic

½ teaspoon salt (or to taste)

¼ teaspoon cracked black pepper (or a pinch of ground pepper)

8 ounces penne pasta (cooked and drained)

½ cup heavy cream (or half and half for a lighter option)

3 tablespoons grated parmesan cheese (optional)

วิธีทำ

Drizzle a large, 2-inch deep skillet with olive oil.

Add chicken, sausage, spinach, and garlic to the pan.

Saute over medium-high heat for 6-8 minutes until chicken is cooked through and sausage starts to brown around the edges.

Add cream and stir 1-2 minutes til thickened. Stir in pasta.

Season with salt, pepper, and parmesan and stir well.

Garnish with cracked black pepper and fresh herbs if desired and serve.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

879 kcal

ไขมันทั้งหมด

57 g

ไขมันอิ่มตัว

20 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

1 g

คอเลสเตอรอล

175 mg

โซเดียม

1462 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

45 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

2 g

โปรตีน

44 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android