Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Salted Caramel Cottage Cheese Ice Cream (high protein)

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

4 hours 5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 16 oz container full fat cottage cheese

1/4 cup honey

1/2 teaspoon vanilla extract

pinch sea salt

6 dates (if they are hard soften them in water for 5 minutes)

วิธีทำ

Add cottage cheese, honey, vanilla and sea salt to a food processor or blender. Blend until smooth. Add dates and blend again. You want the dates to be broken up but not fully blended.

Add ice cream to a bowl or loaf pan and freeze for 3-4 hours until ice cream is set.

Serve and enjoy.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

207 kcal

ไขมันทั้งหมด

5 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

1.1 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

19 mg

โซเดียม

358 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

29 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

27 g

โปรตีน

13 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

4 hours 5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android