Kyle’s Kitchen
Salted Caramel Cottage Cheese Ice Cream (high protein)
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ4 hours 5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 16 oz container full fat cottage cheese
1/4 cup honey
1/2 teaspoon vanilla extract
pinch sea salt
6 dates (if they are hard soften them in water for 5 minutes)
วิธีทำ
Add cottage cheese, honey, vanilla and sea salt to a food processor or blender. Blend until smooth. Add dates and blend again. You want the dates to be broken up but not fully blended.
Add ice cream to a bowl or loaf pan and freeze for 3-4 hours until ice cream is set.
Serve and enjoy.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
207 kcal
ไขมันทั้งหมด
5 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
1.1 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
19 mg
โซเดียม
358 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
29 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
27 g
โปรตีน
13 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ4 hours 5 minutes
เวลารวม