New Recipes
Crunchy French Onion Chicken
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 ⅓ cups French-fried onions, crushed
1 large egg, beaten
1 pound skinless, boneless chicken breast halves
วิธีทำ
Gather all ingredients.
Preheat the oven to 400 degrees F (200 degrees C).
Spread crushed onions in a shallow bowl. Pour egg into a separate shallow bowl.
Dip chicken into beaten egg, then press into crushed onions. Gently tap chicken to let loose pieces fall away. Place breaded chicken on a baking sheet.
Bake chicken until no longer pink in the center and the juices run clear, about 20 minutes. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
623 kcal
ไขมันทั้งหมด
40 g
ไขมันอิ่มตัว
11 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
112 mg
โซเดียม
731 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
32 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
0 g
โปรตีน
28 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวม