Umami
Umami

Creedy Recipes

Ugali Recipe

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

3 cups water

1 1/2 cup coarse cornmeal

1/2 teaspoon salt (optional)

1 tablespoon Vegan Butter (optional)

วิธีทำ

Bring water to boil in a saucepan over medium-high.

Slowly pour cornmeal while stirring constantly with a whisk until the cornmeal is lump-free and starts to thicken. Then keep stirring with a large wooden spoon vigorously.

Cover the pot, reduce heat and allow the ugali to cook, stirring occasionally while forming into a ball and pressing the ugali on the sides of the pot with the wooden spoon for 7-10 minutes.

Spoon ugali in a bowl and press down. Invert bowl on a plate and serve ugali with your favorite stew.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

14 kcal

ไขมันทั้งหมด

2 g

ไขมันอิ่มตัว

0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

1.4 g

ไขมันทรานส์

0.01 g

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

215 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

0.003 g

ใยอาหาร

-

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

0.003 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android