Name: High-Protein Cream Cheese Stuffed Brookie Bars
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 27 min
Total time: 1 h 47 min
Yield: 12 servings
Cuisine: Brookie Bars
Ingredients: 1 ripe banana (mashed); 2 large eggs; ½ cup plain Greek yogurt; ⅓ cup maple syrup; ½ cup cocoa powder; ⅔ cup almond flour; 1 tsp baking powder; ¾ cup cream cheese (softened); ¼ cup Greek yogurt; 2 scoops vanilla protein powder; 2 tbsp maple syrup (to taste); 2 large eggs; 1½ cups almond flour; ¼ cup maple syrup; ⅓ cup chocolate chips; 1 tsp baking powder; 1 tsp vanilla extract

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย ด้วย Umami คุณสามารถสร้างสูตรอาหารจากอุปกรณ์ใดก็ได้และร่วมมือกันในหนังสือสูตรอาหารกับครอบครัวและเพื่อนๆ

Umami | ผู้จัดการสูตรอาหารสำหรับ iOS และ Android

คำถามที่พบบ่อย

รีเซ็ตรหัสผ่าน

{sender} เชิญคุณเข้าร่วมครอบครัวของพวกเขา

คำเชิญครอบครัว

เข้าร่วมครอบครัวของ {sender}

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {groceryList}

คำเชิญรายการซื้อของ

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {mealPlan}

คำเชิญแผนมื้ออาหาร

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {recipeBook}

คำเชิญหนังสือสูตรอาหาร

แอปที่ออกแบบอย่างสวยงามเพื่อรวบรวม จัดระเบียบ และแบ่งปันสูตรอาหาร สำหรับ iOS และ Android

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย

ขออภัย แต่ไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหา

ไม่พบหน้านี้!

{member} เข้าร่วมครอบครัวของคุณ.

สมาชิกใหม่ในครอบครัว

{member} เข้าร่วม {groceryList}.

สมาชิกใหม่ในรายการของชำ

{groceryList}

{member} เข้าร่วม {mealPlan}.

สมาชิกใหม่ในแผนมื้ออาหาร

{mealPlan}

{member} เข้าร่วม {recipeBook}.

สมาชิกใหม่ในหนังสือสูตรอาหาร

{member} เพิ่มสูตรอาหาร

สูตรอาหารโดย {owner} จาก {recipeBook}.

สูตรอาหาร

ชื่อ

หนังสือสูตรอาหารโดย {owner}

หนังสือสูตรอาหาร

ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบ

มีคำถาม ความคิดเห็น หรือข้อกังวลหรือไม่? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ <link>{email}</link>

การสนับสนุน

Preheat the oven to 350°F. Line an 8x8-inch pan with parchment paper.

Make the brownie batter: In a bowl, mash the banana. Whisk in the eggs, Greek yogurt, and maple syrup. Stir in cocoa powder, almond flour, and baking powder until smooth.

Make the protein cream cheese filling: Beat the cream cheese and Greek yogurt until smooth. Add the protein powder and maple syrup and whip until light and creamy.

Make the cookie batter: In a separate bowl, whisk the eggs and maple syrup. Fold in almond flour, baking powder, vanilla, and chocolate chips. The batter should be thick and scoopable.

Assemble the bars: Drop alternating spoonfuls of brownie and cookie batter into the pan and gently spread to create a marbled base layer.

Spread the cream cheese mixture evenly over the base layer.

Drop spoonfuls of the remaining brownie and cookie batter on top and gently spread into an even layer.

Bake for 28 to 32 minutes, until the top is set and a toothpick inserted comes out with moist crumbs but no raw batter.

Cool completely before slicing for clean layers and the best texture.

High-Protein Cream Cheese Stuffed Brookie Bars

ส่วนผสม

วิธีทำ

ข้อมูลโภชนาการ

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?