Margot’s Méli Mélo
Healthy Caesar Dressing
8 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 cloves garlic (minced)
2 Tablespoons fresh lemon juice
1 Tablespoon extra virgin olive oil
1 teaspoon anchovy paste or 2 anchovy filets
2 teaspoons Worcestershire sauce
½ cup full fat plain Greek yogurt (low-fat or non-fat Greek yogurt will work)
1 teaspoon dijon mustard
¼ cup grated parmesan cheese
½ teaspoon fine sea salt
¼ teaspoon ground pepper
1-2 Tablespoons water (as needed to thin)
วิธีทำ
Add all ingredients to a high powered blender.
Blend until smooth and creamy. Taste and add additional salt and pepper if needed. Makes about 1 cup.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
2 Tablespoons
แคลอรี่
48 kcal
ไขมันทั้งหมด
3 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
1 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
5 mg
โซเดียม
259 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
3 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
1 g
โปรตีน
3 g
8 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวม