Umami
Umami

Dinners

Jerk Chicken Wings

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

9 hours 10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

½ yellow onion, chopped

3 habanero peppers, seeded and chopped

½ cup green onions, sliced

⅓ cup lime juice

3 tablespoons soy sauce

6 cloves garlic

2 tablespoons fresh thyme leaves

2 tablespoons brown sugar

2 tablespoons vegetable oil

1 tablespoon kosher salt

2 teaspoons ground black pepper

2 teaspoons ground allspice

1 teaspoon dried thyme

½ teaspoon ground cinnamon

½ teaspoon ground cumin

½ teaspoon freshly grated nutmeg

3 pounds chicken wing drumettes

cooking spray

วิธีทำ

Place yellow onion, habanero peppers, green onions, lime juice, soy sauce, garlic, fresh thyme, brown sugar, oil, salt, black pepper, allspice, dried thyme, cinnamon, cumin, and nutmeg into a blender. Blend until marinade is completely smooth.

Place chicken drumettes into a large bowl. Pour marinade over chicken and toss to coat completely. Cover the bowl with plastic wrap and marinate in the refrigerator for at least 8 hours to overnight.

Preheat the oven to 450 degrees F (230 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil and coat with cooking spray.

Arrange chicken evenly on the prepared baking sheet; reserve marinade in the bowl.

Bake in the preheated oven for 25 minutes. Brush 1/2 of the reserved marinade onto chicken, then turn over. Bake for 15 minutes.

Turn chicken over and brush with remaining reserved marinade. Continue baking until tender and caramelized, 10 to 15 more minutes. An instant-read thermometer inserted near the bone should read at least 165 degrees F (74 degrees C). Rest chicken on the baking sheet for 5 minutes before removing to a serving platter.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

253 kcal

ไขมันทั้งหมด

16 g

ไขมันอิ่มตัว

4 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

48 mg

โซเดียม

1463 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

11 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

6 g

โปรตีน

17 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

9 hours 10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android