Keto Chocolate Avocado Pudding

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 4 servings
• เวลาทำ: 10 minutes
• เวลารวม: 40 minutes

ส่วนผสม

2 large avocados - peeled, pitted, and cubed

½ cup unsweetened cocoa powder

½ cup brown sugar (use Swerve for Keto)

⅓ cup coconut milk

2 teaspoons vanilla extract

1 pinch ground cinnamon

วิธีทำ

Blend avocados, cocoa powder, brown sugar, coconut milk, vanilla, and cinnamon in a blender until smooth. Transfer pudding to a container with a lid, then refrigerate until chilled, about 30 minutes.

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 238 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 20.3 g
• ไขมันอิ่มตัว: 7.9 g
• ไขมันไม่อิ่มตัว: 11.9 g
• โซเดียม: 11.3 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 34.4 g
• ใยอาหาร: 9.3 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 1.3 g
• โปรตีน: 4.8 g