Umami
Umami

Winters Family Meals

Healthy Ranch Dressing

8 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup nonfat greek yogurt

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

1 teaspoon dried dill

1 teaspoon dried parsley

1/2 teaspoon dried chives (optional)

1/2 teaspoon black pepper

¼ teaspoon salt

3 tablespoons water

1 tablespoon lemon juice (juice of half of a lemon)

วิธีทำ

Combine all ingredients in a bowl.

Whisk until combined.

Store in the refrigerator for up to 5 days.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

2 tablespoons

แคลอรี่

20 kcal

ไขมันทั้งหมด

1 g

ไขมันอิ่มตัว

1 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

2 g

ไขมันทรานส์

1 g

คอเลสเตอรอล

1 mg

โซเดียม

83 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

2 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

1 g

โปรตีน

3 g

8 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android