Chocolate Overnight Oat

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 2 servings
• เวลาทำ: 10 minutes
• เวลารวม: 10 minutes

ส่วนผสม

1 cup oats (rolled or quick oats)

1 tbsp chia seeds

pinch of salt

1/4 cup cocoa powder

1/3 cup yogurt (I use greek yogurt)

1/2 tsp vanilla extract

1 cup almond milk

1-2 tbsp maple syrup

2 tbsp cacao nibs

2 tbsp chocolate chips

วิธีทำ

Add all the ingredients to a large mixing bowl or jar and mix together to combine.

Place in the fridge overnight (or for a minimum of 4 hours)

Remove and enjoy as is or with your favourite toppings.

ข้อมูลโภชนาการ

• ขนาดที่เสิร์ฟ: 1/2 of the recipe
• แคลอรี่: 325
• ไขมันทั้งหมด: 7g
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 40g
• ใยอาหาร: 8g
• น้ำตาลทั้งหมด: 9g
• โปรตีน: 10g