Umami
Umami

Chambers Family Cookbook

Easy Air Fryer Pork Chops

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

25 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

½ cup grated Parmesan cheese

1 teaspoon paprika

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon kosher salt

1 teaspoon dried parsley

½ teaspoon ground black pepper

4 (5-ounce) boneless pork chops

2 tablespoons extra virgin olive oil

วิธีทำ

Gather the ingredients. Preheat the air fryer to 380 degrees F (190 degrees C).

Combine Parmesan cheese, paprika, garlic powder, salt, parsley, and pepper in a flat shallow dish; mix well.

Coat each pork chop with olive oil. Dredge both sides of each chop in the Parmesan mixture and set on a plate.

Place 2 chops in the basket of the air fryer and cook for 10 minutes; flipping halfway through cook time. Transfer to a cutting board and let rest for 5 minutes. Repeat with remaining chops.

Served hot and enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

305 kcal

ไขมันทั้งหมด

17 g

ไขมันอิ่มตัว

5 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

90 mg

โซเดียม

685 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

2 g

ใยอาหาร

0 g

น้ำตาลทั้งหมด

0 g

โปรตีน

35 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

25 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android