Lunches + Dinners
*The REAL Jennifer Aniston Salad
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ30 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 small head iceburg lettuce (or 2 romaine)
8 oz tomatoes, (diced)
½ cup garbanzo beans, (rinsed + dried)
6 oz salami, (diced)
8 oz turkey bacon, (cooked + chopped)
1 lb chicken breast, (cooked + diced)
4 oz pecorino romano, (grated)
1/3 cup olive oil
2-3 tbs red wine vinegar
1 tbs honey
1 clove garlic, (minced)
3 tbs pecorino romano cheese, (grated)
1 tsp dried oregano
pinch red chili flakes
salt (to taste)
วิธีทำ
Whisk together to the salad dressing ingredients. Taste and adjust anything to your palate (ie salt, honey, vinegar...)
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
630 kcal
ไขมันทั้งหมด
41 g
ไขมันอิ่มตัว
12 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
26 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
143 mg
โซเดียม
1930 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
14 g
ใยอาหาร
2 g
น้ำตาลทั้งหมด
6 g
โปรตีน
50 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ30 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวม