Umami
Umami

Lunches + Dinners

*The REAL Jennifer Aniston Salad

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

30 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 small head iceburg lettuce (or 2 romaine)

8 oz tomatoes, (diced)

½ cup garbanzo beans, (rinsed + dried)

6 oz salami, (diced)

8 oz turkey bacon, (cooked + chopped)

1 lb chicken breast, (cooked + diced)

4 oz pecorino romano, (grated)

1/3 cup olive oil

2-3 tbs red wine vinegar

1 tbs honey

1 clove garlic, (minced)

3 tbs pecorino romano cheese, (grated)

1 tsp dried oregano

pinch red chili flakes

salt (to taste)

วิธีทำ

Whisk together to the salad dressing ingredients. Taste and adjust anything to your palate (ie salt, honey, vinegar...)

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

630 kcal

ไขมันทั้งหมด

41 g

ไขมันอิ่มตัว

12 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

26 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

143 mg

โซเดียม

1930 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

14 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

6 g

โปรตีน

50 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

30 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android