Umami
Umami

Main

Cottage Cheese Chocolate Mousse

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup cottage cheese

1/3 cup full-fat coconut milk (from the top of the can)

1/4 cup cocoa powder

2-3 tbsp maple syrup

1 tsp vanilla extract

วิธีทำ

Add the cottage cheese, coconut cream (from the top of the can), maple syrup, cocoa powder, vanilla to a high speed blender or food processor.

Blend on high for 1–2 minutes until completely smooth and creamy, scraping down the sides as needed.

Transfer to jars or small bowls and refrigerate for at least 2 hours to set. Top with your favourite toppings and enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1/2 of the recipe

แคลอรี่

250

ไขมันทั้งหมด

12g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

22g

ใยอาหาร

4g

น้ำตาลทั้งหมด

15g

โปรตีน

15g

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android