Dinners
Air Fryer Naked Chicken Tenders
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1½ pounds chicken tenders
2 tablespoons olive oil
2 teaspoons paprika
1 teaspoon dried basil
1 teaspoon dried oregano
½ teaspoon garlic powder
½ teaspoon onion powder
½ teaspoon salt
¼ teaspoon black pepper
วิธีทำ
Heat air fryer to 400 degrees Fahrenheit (204 degrees Celsius) for at least 5 minutes.
In a large mixing bowl, combine 1½ pounds chicken tenders and 2 tablespoons olive oil. Toss to coat.
In a small mixing bowl, stir together 2 teaspoons paprika, 1 teaspoon dried basil, 1 teaspoon dried oregano, ½ teaspoon garlic powder, ½ teaspoon onion powder, ½ teaspoon salt, and ¼ teaspoon black pepper.½ teaspoon salt
Sprinkle the seasoning mixture over the chicken tenders and toss until evenly coated.
Place chicken tenders in the preheated air fryer basket in a single layer. Cook at 400 degrees Fahrenheit (204 degrees Celsius) for 8 to 10 minutes, flipping halfway through, or until internal temperature reaches 165 degrees Fahrenheit (74 degrees Celsius).
Serve hot.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
3 tenders
แคลอรี่
392 kcal
ไขมันทั้งหมด
15 g
ไขมันอิ่มตัว
3 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
9 g
ไขมันทรานส์
0.04 g
คอเลสเตอรอล
181 mg
โซเดียม
621 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
2 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
0.2 g
โปรตีน
61 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวม