Familjen Blomster
Spaghetti och köttfärssås
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
2 morötter
500 g blandfärs
2 msk matolja
1/2 dl tomatpuré
500 g krossade tomater
2 1/2 dl vatten
1 msk kalvfond
1 dl rödvin (kan uteslutas)
salt
svartpeppar
4 portioner spaghetti
parmesan
วิธีทำ
Skala och hacka lök och vitlök. Skala och riv morötterna grovt på ett rivjärn.
Bryn köttfärsen och grönsakerna i oljan i en stor stekpanna eller gryta, tillsätt tomatpuré och bryn med den ett tag.
Koka spaghettin enligt anvisningen på förpackningen.
Tillsätt krossade tomater, vatten, fond och ev vin. Koka sakta 15 minuter, smaka av med salt och peppar.
Till servering: Servera med riven parmesanost.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
634
ไขมันทั้งหมด
27 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
64 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
45 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ30 minutes
เวลารวม