Mains
Tamago kake gohan
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1/2 cup sushi rice, per serve
1 egg (plus 1 optional egg yolk)
1/2 teaspoon soy sauce, plus more to taste
1/2 teaspoon mirin
Pinch kosher salt, plus more to taste
Pinch MSG powder
Furikake (or sesame seeds) to taste
Fried or fresh shallot
Thinly sliced or torn nori to taste (optional)
Kimchi (optional)
วิธีทำ
Place rice in a bowl and make a shallow indentation in the center. Break the whole egg into the center. Season with 1/2 teaspoon soy sauce, 1/2 teaspoon mirin (if using), a pinch of salt, and a pinch of MSG .
Stir vigorously with chopsticks to incorporate egg; it should become pale yellow, frothy, and fluffy in texture. Taste and adjust seasonings as necessary.
Sprinkle with furikake and nori (if using), make a small indentation in the top, and add the other egg yolk (if using). Serve immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
Serves 1
แคลอรี่
515 kcal
ไขมันทั้งหมด
6 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
186 mg
โซเดียม
296 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
96 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
0 g
โปรตีน
16 g
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวม