Winters Family Meals
Healthy Blue Cheese Dressing
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ3 minutes
เวลารวมส่วนผสม
½ cup nonfat greek yogurt
1/3 cup blue cheese crumbles
1 tablespoon lemon juice (juice of one lemon?)
½ teaspoon garlic powder
¼ teaspoon black pepper
1 tablespoon milk
2 tablespoons water
วิธีทำ
In a food processor or small blender, combine all ingredients until smooth.
Store in the refrigerator for up to 4 days.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
2 tablespoons
แคลอรี่
39 kcal
ไขมันทั้งหมด
2 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
2 g
ไขมันทรานส์
1 g
คอเลสเตอรอล
7 mg
โซเดียม
94 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
1 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
1 g
โปรตีน
3 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ3 minutes
เวลารวม