Chef Cam’s Cookbook
Lemon-Berry Ricotta Toast
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
¼ cup whole-milk ricotta cheese
2 teaspoons pure maple syrup
½ teaspoon lemon zest plus 1/4 teaspoon, divided
2 slices whole-grain bread, toasted
½ cup fresh berries, such as blueberries, strawberries and/or blackberries
วิธีทำ
Mix ricotta, maple syrup and 1/2 teaspoon lemon zest in a small bowl. Spread onto 1 side of each toast slice. Top each toast with 1/4 cup berries and sprinkle with 1/8 teaspoon lemon zest.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
162 kcal
ไขมันทั้งหมด
5 g
ไขมันอิ่มตัว
3 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
2 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
16 mg
โซเดียม
126 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
22 g
ใยอาหาร
3 g
น้ำตาลทั้งหมด
10 g
โปรตีน
7 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลารวม