Lunch
Mini Chicken Quesadillas
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 small tortillas
1/4 cup cooked chicken, shredded (use store-bought rotisserie chicken for speed)
1/4 cup shredded cheese (dairy-free if needed)
วิธีทำ
Warm tortillas in a microwave or skillet.
Sprinkle chicken and cheese on one-half of each tortilla.
Fold tortillas in half and cook in a skillet or microwave until cheese melts and tortillas are golden brown.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1
แคลอรี่
446.58
ไขมันทั้งหมด
16.08 g
ไขมันอิ่มตัว
6.89 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
0.03 g
คอเลสเตอรอล
55.54 mg
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
57.77 g
ใยอาหาร
8.06 g
น้ำตาลทั้งหมด
1.75 g
โปรตีน
20.13 g
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวม