Winters Family Meals
Breakfast Baked Sweet Potatoes with Almond Butter, Banana &
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ50 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 medium DOLE sweet potatoes, washed
2 tablespoons natural almond butter
1 DOLE banana, sliced
2 teaspoons chia seeds
Cinnamon
Sea salt
วิธีทำ
Preheat oven to 375 degrees F. Line a medium baking sheet with parchment paper or foil.
Use a fork to poke several holes in the sweet potatoes, then place on prepared baking sheet and roast sweet potatoes for 45 minutes-1 hour or until fork tender. Remove from oven and allow to cool for 5-10 minutes.
Once ready to eat, split the warm sweet potatoes open with a knife and sprinkle with a tiny bit of sea salt. Next drizzle 1 tablespoon of almond butter, 1 teaspoon of chia along with banana slices and finally a sprinkle of cinnamon in each sweet potato. Serve immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 sweet potato
แคลอรี่
273 kcal
ไขมันทั้งหมด
9.4 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
44.7 g
ใยอาหาร
9.4 g
น้ำตาลทั้งหมด
19.1 g
โปรตีน
7.7 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ50 minutes
เวลารวม