Recipes
Roasted Broccoli
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 head broccoli ((about 1/2 pound))
3 tablespoons olive oil
coarse salt, to taste ((such as kosher salt))
coarsely ground black pepper, to taste
วิธีทำ
Preheat oven to 425°F.
Wash broccoli and dry very thoroughly. Shake all the water out and then pat dry with a towel.
Cut into medium-sized spears and coat well with olive oil.
Spread onto rimmed baking sheet and sprinkle with salt and pepper.
Bake for 10 minutes, flip each piece over, and bake for 10 more minutes. Serve immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
145 kcal
ไขมันทั้งหมด
11 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
9 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
50 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
10 g
ใยอาหาร
4 g
น้ำตาลทั้งหมด
3 g
โปรตีน
4 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวม