Umami
Umami

Recipes

Roasted Broccoli

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

25 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 head broccoli ((about 1/2 pound))

3 tablespoons olive oil

coarse salt, to taste ((such as kosher salt))

coarsely ground black pepper, to taste

วิธีทำ

Preheat oven to 425°F.

Wash broccoli and dry very thoroughly. Shake all the water out and then pat dry with a towel.

Cut into medium-sized spears and coat well with olive oil.

Spread onto rimmed baking sheet and sprinkle with salt and pepper.

Bake for 10 minutes, flip each piece over, and bake for 10 more minutes. Serve immediately.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

145 kcal

ไขมันทั้งหมด

11 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

9 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

50 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

10 g

ใยอาหาร

4 g

น้ำตาลทั้งหมด

3 g

โปรตีน

4 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

25 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android