Lactose Free/Weekday
Incredibly Juicy Turkey Burgers
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 pound ground turkey thighs (93% lean)
1 tablespoon mayonnaise
1 tablespoon Dijon mustard
1 teaspoon Diamond Crystal kosher salt
1/4 teaspoon black pepper
1 teaspoon garlic powder
1 teaspoon onion powder
1 teaspoon smoked paprika
½ cup fresh parsley (chopped)
4 tablespoons olive oil (for frying)
วิธีทำ
In a medium bowl, combine the ground turkey, mayonnaise, Dijon mustard, kosher salt, black pepper, garlic powder, onion powder, smoked paprika, and chopped parsley.
With moist hands for easier handling, form the mixture into four 1/2-inch-thick patties.
Heat the olive oil in a large skillet over medium heat.
Add the patties and cook them until golden brown and cooked through, about 5 minutes per side.
Serve immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 burger
แคลอรี่
263 kcal
ไขมันทั้งหมด
19 g
ไขมันอิ่มตัว
4 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
469 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
1.8 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
20 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวม