All Recipes
Heather's Cilantro, Black Bean, and Corn Salsa
72 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ25 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 (15 ounce) cans black beans, drained and rinsed
1 (15 ounce) can yellow corn, drained
1 (15 ounce) can white corn, drained
1 (14.5 ounce) can Italian-style diced tomatoes, drained
1 bunch finely chopped cilantro
5 green onions, finely sliced
1 small red onion, finely chopped
1 red bell pepper, seeded and chopped
1 tablespoon minced garlic
¼ cup lime juice
1 avocado - peeled, pitted, and diced
2 tablespoons olive oil, or to taste
วิธีทำ
Stir black beans, yellow and white corn, tomatoes, cilantro, green onions, red onion, bell pepper, and garlic together in a large bowl.
Gently mix in lime juice and avocado. Drizzle with olive oil to serve.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
30 kcal
ไขมันทั้งหมด
1 g
ไขมันอิ่มตัว
0 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
85 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
5 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
1 g
โปรตีน
1 g
72 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ25 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวม