Umami
Umami

Scanned Recipes

Cotija and Jalapeño-Crusted Chicken with Cajun-style zucchin

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

40 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

12 oz. Boneless Skinless Chicken Breasts

8 oz. Sliced Zucchini

5 oz. Corn Kernels

Info 1 oz. Butter

Info 1 oz. Grated Cotija Cheese

Info 0.84 oz. Mayonnaise

Info ½ oz. Crispy Jalapenos

1 tsp. Cajun Seasoning

วิธีทำ

-

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

540

ไขมันทั้งหมด

30g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

1270mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

25g

ใยอาหาร

-

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

42g

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

40 minutes

เวลารวม

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android