Jennifer
Apple Crisp Breakfast Bars
9 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ1 hour
เวลารวมส่วนผสม
1 cup quick oats
1 cup all purpose flour
¼ tsp. salt
¼ cup plus 2 Tbsp. maple syrup, divided
4 Tbsp. unsalted butter (at room temperature)
1 large egg
2 Autumn Glory® apples (chopped)
1 tsp. cinnamon
1 tsp. cornstarch
วิธีทำ
Preheat oven to 350F. Line 8x8-inch baking dish with parchment paper. Set aside.
Mix oats, flour and salt in large bowl. Add ¼ cup maple syrup and butter and mix well (should resemble a course texture). Reserve ½ cup for topping.
Scramble egg in small bowl and add to oats. Mix well until a sticky dough forms.
Add dough to prepared baking dish. Press evenly into pan with hands until flat.
Mix apples, 2 Tbsp. maple syrup, cinnamon and corn starch. Pour on top of dough and spread out evenly. Top with reserved oats.
Bake 40-50 minutes, or until golden brown. Remove from oven and let cool at least 30 minutes. Once cooled completely, lift parchment paper out of baking dish and cut into squares.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 bar
แคลอรี่
186 kcal
ไขมันทั้งหมด
7 g
ไขมันอิ่มตัว
4 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
3 g
ไขมันทรานส์
1 g
คอเลสเตอรอล
32 mg
โซเดียม
63 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
29 g
ใยอาหาร
2 g
น้ำตาลทั้งหมด
10 g
โปรตีน
3 g
9 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ1 hour
เวลารวม