Umami
Umami

Smoothie

Smoothie z jarmużem i gruszką

1

จำนวนที่เสิร์ฟ

2 min

เวลารวม

ส่วนผสม

Gruszka - 100 g

Jabłko - 60 g

Jarmuż/Szpinak - 15 g

Natka pietruszki - 15 g

Daktyle - 10 g

Woda - 250 g

วิธีทำ

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego, miksujemy 1 min/ obr. 10.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

130

ไขมันทั้งหมด

0.6 g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

33.3 g

ใยอาหาร

-

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

2.2 g

1

จำนวนที่เสิร์ฟ

2 min

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android