Umami
Umami

G & M Recipes

Best Grilled Pork Chops

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

2 hours 15 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

½ cup water

⅓ cup light soy sauce

¼ cup vegetable oil

3 tablespoons lemon pepper seasoning

2 teaspoons minced garlic

6 boneless pork loin chops, trimmed of fat

วิธีทำ

Mix water, soy sauce, vegetable oil, lemon-pepper seasoning, and garlic in a deep bowl; add pork chops and toss to coat. Marinate in the refrigerator for at least 2 hours.

Preheat an outdoor grill for medium-high heat and lightly oil the grate.

Remove pork chops from the marinade and shake off excess; discard the remaining marinade.

Cook the pork chops on the preheated grill until no longer pink in the center, 5 to 6 minutes per side. An instant-read thermometer inserted into the center should read 145 degrees F (63 degrees C).

Serve hot and enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

380 kcal

ไขมันทั้งหมด

22 g

ไขมันอิ่มตัว

6 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

124 mg

โซเดียม

1254 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

2 g

ใยอาหาร

0 g

น้ำตาลทั้งหมด

1 g

โปรตีน

41 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

2 hours 15 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android