Hamburger Goulash

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 8 servings
• เวลาทำ: 15 minutes
• เวลารวม: 1 hour 35 minutes

ส่วนผสม

1 pound lean ground beef

4 potatoes, peeled and cubed

¼ cup sliced onion

1 ½ cups frozen corn kernels

1 (15 ounce) can cut green beans, drained

1 cup elbow macaroni

1 teaspoon salt

1 teaspoon ground black pepper

2 (8 ounce) cans tomato sauce

2 teaspoons Worcestershire sauce (Optional)

1 teaspoon garlic salt

½ teaspoon dried basil

วิธีทำ

Place ground beef in a large, deep skillet. Cook over medium-high heat until evenly brown. Drain, crumble, and set aside.

Add all ingredients (except noodles) to browned ground meat and simmer for 1 hour, then add noodles.

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 334 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 12 g
• ไขมันอิ่มตัว: 5 g
• ไขมันไม่อิ่มตัว: 0 g
• คอเลสเตอรอล: 43 mg
• โซเดียม: 1021 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 41 g
• ใยอาหาร: 5 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 6 g
• โปรตีน: 16 g