Umami
Umami

Keto Recipes

Creamy Mushroom Chicken

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

20 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

4 8-oz Boneless skinless chicken breasts

2 tsp Sea salt

1/2 tsp Black pepper

1 tbsp Olive oil

1 cup Cremini mushrooms ((sliced))

1/2 cup Cooked bacon ((chopped; optional))

2 cloves Garlic ((peeled and crushed))

3 sprigs Fresh thyme

1 tsp Cajun seasoning ((optional))

1 cup Heavy cream

1 tbsp Grated parmesan cheese ((plus more for garnish if desired))

วิธีทำ

Pat the chicken dry with paper towels. Season with salt and pepper.

Heat the oil in a large skillet over medium-high heat. Sear the chicken, about 4-8 minutes per side, until browned and cooked through. Transfer to a plate and cover to keep warm.

Add the mushrooms, bacon (if using), garlic, thyme, and Cajun seasoning (if using) to the same skillet. Cook for 3-5 minutes, until the mushrooms are browned.

Stir in heavy cream. Bring to a simmer.

Stir in the parmesan cheese, until the sauce is smooth.

Return the chicken to the skillet and cover with sauce. Cook for 1 minute to reheat the chicken, if needed.

If desired, garnish with more parmesan.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

505 kcal

ไขมันทั้งหมด

31.2 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

5.6 g

ไขมันทรานส์

0.1 g

คอเลสเตอรอล

146.3 mg

โซเดียม

1449.2 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

3.4 g

ใยอาหาร

0.4 g

น้ำตาลทั้งหมด

2.1 g

โปรตีน

50.8 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

20 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android