Chipotle Crema - Healthy, Easy & Delicious!

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 1 serving
• เวลาทำ: 7 minutes
• เวลารวม: 7 minutes

ส่วนผสม

2 chipotle peppers (seeds removed)

1 cup Mexican crema (or nonfat plain Greek yogurt)

3 tsp freshly squeezed lime juice

¼ tsp garlic powder

¾ tsp kosher salt, or more to taste

วิธีทำ

In a blender or food processor, add all ingredients (2 chipotle peppers, 1 cup Mexican crema (or nonfat plain Greek yogurt), 3 teaspoons lime juice and ¾ teaspoon kosher salt).

Blend until the chipotle pepper is pureed and incorporated well with the yogurt.

Taste and adjust the lime juice and salt as needed.

ข้อมูลโภชนาการ

• ขนาดที่เสิร์ฟ: 2 Tbsp
• แคลอรี่: 20 kcal
• คอเลสเตอรอล: 1 mg
• โซเดียม: 31 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 2 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 1 g
• โปรตีน: 3 g