Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ40 minutes
เวลารวมส่วนผสม
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
วิธีทำ
-
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
432 kcal
ไขมันทั้งหมด
41.5 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
41.5 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
25.2 g
6 items
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ40 minutes
เวลารวม