Umami
Umami

Katie’s Recipes

Heather's Grilled Salmon

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

1 hour 20 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

¼ cup brown sugar

¼ cup olive oil

¼ cup soy sauce

2 teaspoons lemon pepper

1 teaspoon dried thyme

1 teaspoon dried basil

1 teaspoon dried parsley

½ teaspoon garlic powder

4 (6 ounce) salmon fillets

วิธีทำ

Whisk together the brown sugar, olive oil, soy sauce, lemon pepper, thyme, basil, parsley, and garlic powder in a bowl, and pour into a resealable plastic bag. Add the salmon fillets, coat with the marinade, squeeze out excess air, and seal the bag. Marinate in the refrigerator for at least 1 hour, turning occasionally.

Preheat an outdoor grill for medium heat, and lightly oil the grate. Remove the salmon from the marinade, and shake off excess. Discard the remaining marinade.

Grill the salmon on the preheated grill until browned and the fish flakes easily with a fork, about 5 minutes on each side.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

380 kcal

ไขมันทั้งหมด

19 g

ไขมันอิ่มตัว

3 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

88 mg

โซเดียม

1251 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

16 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

14 g

โปรตีน

35 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

1 hour 20 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android