Recipes
Asparagus Orzo Pasta Toss
3 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 cup orzo
1/2 lb asparagus, trimmed and cut in to 2-inch pieces
1/2 cup frozen green peas, thawed
3 Tbsp olive oil
1/2 Tbsp lemon juice
1/2 Tbsp natural rice vinegar
1 clove garlic, minced
1 Tbsp chopped fresh dill
1 (15-oz) can cannellini beans, rinsed and drained
1 cup grape tomatoes, halved
วิธีทำ
Cook pasta according to package directions, adding asparagus and peas during last 5 minutes of cooking; drain.
Whisk together oil, lemon juice, vinegar, garlic, and desired amount of dill in a medium bowl. Add pasta mixture, beans, and tomatoes; toss. Season with salt and pepper, if desired.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
496
ไขมันทั้งหมด
-
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
-
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
-
3 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ25 minutes
เวลารวม