Name: Ich Hab Butterbohnen Genommen
Cuisine: Indisch
Ingredients: Das mache ich wirklich immer super gerne wenn es schnell gehen muss aber auch lecker sein soll. Ein bisschen Reis dazu, Udon-Nudeln oder Brot und deine Mahlzeit ist fertig; Du kannst hier wirklich alle Hülsenfrüchte nehmen und an Gemüse reinschmeißen was weg muss. Statt Tofu geht hier auch Tempeh, wie du möchtest 🤤; Diese Curry könnten Teil deines Ernährungsplans in meinem 1:1 Coaching sein. Schau dir gerne die entsprechenden Highlights auf meinem Profil für weitere Infos an oder schreib mir eine DM 👌; Ich poste regelmäßig ähnliche vegane high protein Rezepte, also folge meinem Kanal @vegan_high_protein um nichts zu verpassen 🫶; Was brauchen wir:; 1 daumengroßes Stück Ingwer; 2 Knoblauchzehen; 1/2 Chili; 1 Tl Garam Masala; 1 Tl Kurkuma; 1/2 Tl Chili Flocken; 1 Tl Currypaste; 200ml Kokosmilch light; 1 Dose gehackte Tomaten; Gemüse; Hülsenfrüchte; Tofu; 2 El Sojasauce; Saft 1/2 Limette; Das Rezept:; 1: Ingwer, Knoblauch und Chili anbraten; 2: Gewürze und Currypaste anrösten; 3: Mit Kokosmilch und gehackten Tomaten ablöschen; 4: Das ist die Basis, hier kannst du reinwerfen was du möchtest. Ich hab mich für eine Dose Butterbohnen, etwas Brokkoli und einen Block karamellisierten Tofu entschieden; 5: Mit Sojasauce und Limettensaft abschmecken; 6: Mit Reis, Brot oder Nudeln servieren; Die Nährwerte:; Kcal : 944; Fett: 45g; Kohlenhydrate: 62g

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย ด้วย Umami คุณสามารถสร้างสูตรอาหารจากอุปกรณ์ใดก็ได้และร่วมมือกันในหนังสือสูตรอาหารกับครอบครัวและเพื่อนๆ

Umami | ผู้จัดการสูตรอาหารสำหรับ iOS และ Android

คำถามที่พบบ่อย

รีเซ็ตรหัสผ่าน

{sender} เชิญคุณเข้าร่วมครอบครัวของพวกเขา

คำเชิญครอบครัว

เข้าร่วมครอบครัวของ {sender}

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {groceryList}

คำเชิญรายการซื้อของ

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {mealPlan}

คำเชิญแผนมื้ออาหาร

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {recipeBook}

คำเชิญหนังสือสูตรอาหาร

แอปที่ออกแบบอย่างสวยงามเพื่อรวบรวม จัดระเบียบ และแบ่งปันสูตรอาหาร สำหรับ iOS และ Android

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย

ขออภัย แต่ไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหา

ไม่พบหน้านี้!

{member} เข้าร่วมครอบครัวของคุณ.

สมาชิกใหม่ในครอบครัว

{member} เข้าร่วม {groceryList}.

สมาชิกใหม่ในรายการของชำ

{groceryList}

{member} เข้าร่วม {mealPlan}.

สมาชิกใหม่ในแผนมื้ออาหาร

{mealPlan}

{member} เข้าร่วม {recipeBook}.

สมาชิกใหม่ในหนังสือสูตรอาหาร

{member} เพิ่มสูตรอาหาร

สูตรอาหารโดย {owner} จาก {recipeBook}.

สูตรอาหาร

ชื่อ

หนังสือสูตรอาหารโดย {owner}

หนังสือสูตรอาหาร

ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบ

มีคำถาม ความคิดเห็น หรือข้อกังวลหรือไม่? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ <link>{email}</link>

การสนับสนุน

🍳 Küche Bärchen 🐻

Das mache ich wirklich immer super gerne wenn es schnell gehen muss aber auch lecker sein soll. Ein bisschen Reis dazu, Udon-Nudeln oder Brot und deine Mahlzeit ist fertig

Du kannst hier wirklich alle Hülsenfrüchte nehmen und an Gemüse reinschmeißen was weg muss. Statt Tofu geht hier auch Tempeh, wie du möchtest 🤤

Diese Curry könnten Teil deines Ernährungsplans in meinem 1:1 Coaching sein. Schau dir gerne die entsprechenden Highlights auf meinem Profil für weitere Infos an oder schreib mir eine DM 👌

Ich poste regelmäßig ähnliche vegane high protein Rezepte, also folge meinem Kanal @vegan_high_protein um nichts zu verpassen 🫶

3: Mit Kokosmilch und gehackten Tomaten ablöschen

4: Das ist die Basis, hier kannst du reinwerfen was du möchtest. Ich hab mich für eine Dose Butterbohnen, etwas Brokkoli und einen Block karamellisierten Tofu entschieden

5: Mit Sojasauce und Limettensaft abschmecken

Ich Hab Butterbohnen Genommen

ส่วนผสม

วิธีทำ

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?