High protein
Crunchy Asian Cabbage Slaw with Addictive Sesame Dressing: D
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ15 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 cups green cabbage, finely shredded
1 cup red cabbage, finely shredded
1 cup carrots, grated
1/2 cup green onions, sliced
1/2 cup cilantro, chopped
1/4 cup sliced almonds or peanuts (optional)
1/4 cup sesame oil
2 tablespoons soy sauce
2 tablespoons rice vinegar
1 tablespoon honey or maple syrup
1 teaspoon fresh ginger, grated
1 teaspoon garlic, minced
1 teaspoon sesame seeds
วิธีทำ
In a large bowl, combine the green cabbage, red cabbage, carrots, green onions, cilantro, and nuts if using. Toss well to mix all the ingredients evenly.
In a separate small bowl, whisk together the sesame oil, soy sauce, rice vinegar, honey or maple syrup, ginger, garlic, and sesame seeds until well combined.
Pour the dressing over the cabbage mixture and toss until all the vegetables are coated evenly.
For the best flavor, let the slaw sit for at least 15 minutes before serving to allow the flavors to meld.
Serve chilled or at room temperature as a side dish or light meal.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
150
ไขมันทั้งหมด
13g
ไขมันอิ่มตัว
1.5g
ไขมันไม่อิ่มตัว
11.5g
ไขมันทรานส์
0g
คอเลสเตอรอล
0mg
โซเดียม
200mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
8g
ใยอาหาร
2g
น้ำตาลทั้งหมด
5g
โปรตีน
3g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ15 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวม