Chicken & mushroom puff pie

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 4 servings
• เวลารวม: 33 minutes

ส่วนผสม

500 g free-range skinless boneless chicken thighs

olive oil

1 bunch of spring onions

320 g mixed mushrooms

320 g sheet of ready-rolled puff pastry

600 ml semi-skimmed milk

1 heaped tablespoon plain flour

1 tablespoon wholegrain mustard

80g mixed bag of watercress, spinach & rocket

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 679
• ไขมันทั้งหมด: 36.2 g
• ไขมันอิ่มตัว: 13.5 g
• โซเดียม: 1.1 g salt
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 48.2 g carbohydrate
• ใยอาหาร: 4.7 g fibre
• น้ำตาลทั้งหมด: 9.5 g
• โปรตีน: 39.8 g