Umami
Umami

Dan's Recipes

Air Fryer Salmon

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

2 minutes

เวลาทำ

9 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 Salmon fillets of roughly equal thickness

2 tsps. teaspoons avocado oil (or olive oil)

2 tsps. paprika

salt and coarse black pepper

lemon wedges

วิธีทำ

Remove any bones from your salmon if necessary.

Let fish sit on the counter for an hour.

Rub each fillet with olive oil and season with paprika, salt and pepper.

Place fillets in air fryer.

Cook at 390 degrees for 7 minutes for 1-1/2-inch fillets.

When timer goes off, check fillets with a fork to ensure desired doneness.

Serve with lemon wedges.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

125 g

แคลอรี่

288 kcal

ไขมันทั้งหมด

18.9 g

ไขมันอิ่มตัว

2.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

11.1 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

78 mg

โซเดียม

80.6 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

1.4 g

ใยอาหาร

0.8 g

น้ำตาลทั้งหมด

0.3 g

โปรตีน

28.3 g

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

2 minutes

เวลาทำ

9 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android