Umami
Umami

Try

Cinnamon Sugar Pumpkin Seeds

16 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup raw pumpkin seeds

1 tablespoon extra virgin olive oil

kosher salt

1 tablespoon granulated sugar

1/2 teaspoon cinnamon

วิธีทำ

Preheat oven to 350 degrees.

Separate pumpkin seeds from pulp, then transfer to a baking sheet. Let dry for 30 minutes.

Drizzle seeds with olive oil, then sprinkle with salt to taste. Mix well.

Roast seeds, stirring every five minutes, until toasted and crisp (about 20 to 25 minutes).

While seeds cook, stir sugar and cinnamon together in a medium bowl.

When seeds are finished cooking, transfer to bowl with cinnamon sugar. Mix well. Add additional salt to taste, if desired.

Let seeds cool, then store any leftovers an airtight container until ready to eat. Enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 tablespoon

แคลอรี่

29 kcal

ไขมันทั้งหมด

-

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

-

ใยอาหาร

-

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

-

16 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android