Cellar Dwellers
Oven Baked BBQ Chicken
8 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ55 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 pound chicken drumsticks (also called chicken legs (4 total)
1 ½ pounds chicken thighs (bone-in and skinless (4 total)
seasoning salt
3/4 cup bbq sauce
fresh parsley (chopped, optional)
วิธีทำ
Preheat oven to 375 degrees F. Line half sheet pan with foil and spray with nonstick cooking spray. Set aside.
Blot extra moisture off of chicken using paper towels and place pieces onto prepared foil. Sprinkle both sides with seasoning salt, to taste. (I used about a tablespoon for all 8 pieces.)
Spoon or brush chicken pieces with bbq sauce, then transfer to oven to bake 35-45 minutes or until chicken registers an internal temperature of 165 degrees F. As an optional step, half way through cooking, feel free to brush with more BBQ sauce.
Remove from oven, cover and rest 10 minutes before serving.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
293 kcal
ไขมันทั้งหมด
18 g
ไขมันอิ่มตัว
5 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
11 g
ไขมันทรานส์
1 g
คอเลสเตอรอล
118 mg
โซเดียม
380 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
11 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
9 g
โปรตีน
21 g
8 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ55 minutes
เวลารวม