Umami
Umami

Winters Family Meals

Greek Yogurt Ranch Dip

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

3 minutes

เวลาทำ

3 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup plain non-fat Greek yogurt

3/4 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon dried dill

1/4 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon Worcestershire sauce

1/8 teaspoon cayenne pepper

Fresh chopped chives (for garnish)

วิธีทำ

Mix

In a medium bowl, stir together all of the ingredients: Greek yogurt, garlic, onion, dill, salt, Worcestershire, and cayenne.

Garnish with fresh chives and serve.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 (of 4; about 1/4 cup))

แคลอรี่

132 kcal

ไขมันทั้งหมด

1 g

ไขมันอิ่มตัว

1 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

2 g

ไขมันทรานส์

1 g

คอเลสเตอรอล

10 mg

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

10 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

7 g

โปรตีน

21 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

3 minutes

เวลาทำ

3 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android