Warm and Nutty Cinnamon Quinoa

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 4
• เวลาทำ: 5 minutes
• เวลารวม: 5 minutes

ส่วนผสม

1 cup milk

1 cup water

1 cup quinoa

2 cups fresh blackberries, organic preferred

1/2 teaspoon ground cinnamon

1/3 cup chopped pecans, toasted

4 teaspoons organic agave nectar

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 271
• ไขมันทั้งหมด: 9.4g
• ไขมันอิ่มตัว: 1.2g
• คอเลสเตอรอล: 3mg
• โซเดียม: 31mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 39g
• ใยอาหาร: 7.8g
• น้ำตาลทั้งหมด: 7g
• โปรตีน: 9.8g