Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Soupe au poulet

8 à 10 portions

จำนวนที่เสิร์ฟ

30 minutes

เวลาทำ

45 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

350g de carottes en rondelles

250g de poireaux

230g de champignons cremini

400g de blanc de poulet

2 cubes de bouillon de poulet

1 cube de bouillon de légumes

วิธีทำ

Faire cuire le poulet en le mettant à bouillir dans de l'eau.

En même temps, préparer les légumes et mettre au moins 2 litres d'eau à bouillir dans une grande casserole avec du bouillon.

Mettre à cuire les carottes en premier, puis les poireaux.

Quand le poulet est cuit, jeter l'eau de cuisson puis découper ou effilocher le poulet, puis le mettre dans la soupe.

Ajouter en dernier les champignons.

หมายเหตุ

Servir avec du riz, ajouter de la sauce Maggi et du jus de citron.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

100g sans eau

แคลอรี่

84 kcal

ไขมันทั้งหมด

0.3g

ไขมันอิ่มตัว

0.1g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

2.35g

ใยอาหาร

0.44g

น้ำตาลทั้งหมด

0.8g

โปรตีน

3g

8 à 10 portions

จำนวนที่เสิร์ฟ

30 minutes

เวลาทำ

45 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android