Name: Buddha Bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Non-traditional Salad
Ingredients: 1 ½ cups quinoa (, brown rice, couscous, or cauliflower rice); 5 cups baby spinach leaves (, or arugula); 2 sweet potatoes (, peeled and chopped); olive oil; salt and pepper; 1 avocado (, peeled, seeded and sliced); 1 Roma tomatoes (, chopped); 12 Falafel balls* (or 2 grilled chicken breasts, salmon, or other protein); ½ cup crumbled feta cheese; 1/2 cup chopped walnuts, pecans, almonds, pine nuts or pistachios etc; 1 cup plain Greek yogurt; 1/3 cup olive oil; 2 teaspoons white vinegar; 1 clove garlic; 1 small fresh jalapeño pepper (, ribs and seeds removed); 3 tablespoons fresh chopped parsley; ½ teaspoon dried dill weed; 1/2 teaspoon onion powder; salt (, to taste)

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย ด้วย Umami คุณสามารถสร้างสูตรอาหารจากอุปกรณ์ใดก็ได้และร่วมมือกันในหนังสือสูตรอาหารกับครอบครัวและเพื่อนๆ

Umami | ผู้จัดการสูตรอาหารสำหรับ iOS และ Android

คำถามที่พบบ่อย

รีเซ็ตรหัสผ่าน

{sender} เชิญคุณเข้าร่วมครอบครัวของพวกเขา

คำเชิญครอบครัว

เข้าร่วมครอบครัวของ {sender}

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {groceryList}

คำเชิญรายการซื้อของ

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {mealPlan}

คำเชิญแผนมื้ออาหาร

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {recipeBook}

คำเชิญหนังสือสูตรอาหาร

แอปที่ออกแบบอย่างสวยงามเพื่อรวบรวม จัดระเบียบ และแบ่งปันสูตรอาหาร สำหรับ iOS และ Android

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย

ขออภัย แต่ไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหา

ไม่พบหน้านี้!

{member} เข้าร่วมครอบครัวของคุณ.

สมาชิกใหม่ในครอบครัว

{member} เข้าร่วม {groceryList}.

สมาชิกใหม่ในรายการของชำ

{groceryList}

{member} เข้าร่วม {mealPlan}.

สมาชิกใหม่ในแผนมื้ออาหาร

{mealPlan}

{member} เข้าร่วม {recipeBook}.

สมาชิกใหม่ในหนังสือสูตรอาหาร

{member} เพิ่มสูตรอาหาร

สูตรอาหารโดย {owner} จาก {recipeBook}.

สูตรอาหาร

ชื่อ

หนังสือสูตรอาหารโดย {owner}

หนังสือสูตรอาหาร

ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบ

มีคำถาม ความคิดเห็น หรือข้อกังวลหรือไม่? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ <link>{email}</link>

การสนับสนุน

Recipes - NCT

Preheat oven to 425 degrees F. Add sweet potatoes to a sheet pan and drizzle with a little olive oil, salt and pepper. Roast for 20-25 minutes, until tender, tossing once while cooking.

Cook quinoa according to package instructions.

Layer bowls with cooked quinoa, arugula, sweet potato, tomato, avocado, falafel or chicken, feta and nuts. Top with dressing.

1 ½ cups quinoa (, brown rice, couscous, or cauliflower rice)

5 cups baby spinach leaves (, or arugula)

12 Falafel balls* (or 2 grilled chicken breasts, salmon, or other protein)

1/2 cup chopped walnuts, pecans, almonds, pine nuts or pistachios etc

1 small fresh jalapeño pepper (, ribs and seeds removed)

Buddha Bowl

ส่วนผสม

วิธีทำ

ข้อมูลโภชนาการ

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?