Delish) 41 Fabulous Fish
Grilled Halibut
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวมส่วนผสม
4 (4-6-oz.) halibut steaks
2 tbsp. extra-virgin olive oil
Kosher salt
Freshly ground black pepper
1 mango, diced
1 red pepper, finely chopped
1/2 red onion, diced
1 jalapeno, minced
1 tbsp. freshly chopped cilantro
Juice of 1 lime
Kosher salt
Freshly ground black pepper
วิธีทำ
Preheat grill to medium-high and brush halibut with oil on both sides then season with salt and pepper.
Grill halibut until cooked through, about 5 minutes per side.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
265
ไขมันทั้งหมด
9 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
0 g
คอเลสเตอรอล
69 mg
โซเดียม
698 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
16 g
ใยอาหาร
3 g
น้ำตาลทั้งหมด
14 g
โปรตีน
28 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวม