Umami
Umami

New Recipes

Easy and Delicious Avocado Dip

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 ripe avocados, peeled and pitted

2 cloves garlic, minced

¼ teaspoon salt

¼ teaspoon ground black pepper

¼ cup sour cream

วิธีทำ

Mash avocados in a deep bowl. Mix in garlic, salt, and black pepper. Stir in sour cream until well-blended.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

194 kcal

ไขมันทั้งหมด

18 g

ไขมันอิ่มตัว

4 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

6 mg

โซเดียม

160 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

10 g

ใยอาหาร

7 g

น้ำตาลทั้งหมด

1 g

โปรตีน

3 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android