Zup Family Recipies
Chicken for Caesar Salad
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ30 minutes
เวลาทำ45 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 chicken breasts
2 1/2 teaspoons oil
1/2 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon basil
1/4 teaspoon oregano
1/4 teaspoon fresh ground black pepper
1/4 teaspoon paprika
1/4 teaspoon kosher salt
1/8 teaspoon hickory liquid smoke
วิธีทำ
Mix spices and oil together and leave for the flavors to bloom for ~15-30 minutes.
Baste chicken with oil/spices, leave to soak in 15-30 minutes.
Cook on the stove, med hi, until done. (145-155 with a digital thermometer).
Cut into pieces and place over romaine lettuce mixed with your favorite caesar dressing.
Top with fresh black pepper and fresh grated parmesan or romano cheese.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
303.4
ไขมันทั้งหมด
19.1
ไขมันอิ่มตัว
4.6
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
92.8
โซเดียม
310.1
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
0.9
ใยอาหาร
0.3
น้ำตาลทั้งหมด
0.1
โปรตีน
30.4
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ30 minutes
เวลาทำ45 minutes
เวลารวม